Elterncoaching/Familiencoaching

für Eltern mit Kindern im Schulalter und in der Pubertät

online und live möglich, je nach Wunsch

Elterncoaching und Familiencoaching ist ein wertvolles Instrument für Eltern, die sich Unterstützung und Orientierung im Umgang mit ihren Kindern/Jugendlichen wünschen, insbesondere während der Schuljahre und der oft herausfordernden Phase der Pubertät.

Mit einem Coaching gestehst du dir keinesfalls ein Scheitern ein! Ganz im Gegenteil, du gehst einen Schritt nach vorne und entscheidest dich für Veränderung und Wachstum.

Eltern zu sein ist eine der herausforderndsten und zugleich lohnendsten Aufgaben im Leben. Wie Jesper Juul sagt:

„Kinder brauchen keine perfekten Eltern. Sie brauchen Leuchttürme, die ihnen Orientierung geben“

Wann, wie und warum kann Elterncoaching/ Familiencoaching helfen?

Du erlebst in der Beziehung zu deinen Kindern immer wieder Situationen, die dich absolut herausfordern und dich an deinen Fähigkeiten, eine „gute“ Mutter oder ein „guter“ Vater zu sein, zweifeln lassen? Deine obersten Ziele sind gegenseitiges Vertrauen, Beziehung und Respekt zwischen dir und deinen Kindern? Und trotzdem gelangst du immer wieder an deine Grenzen und verfällst in alte Muster? Du reagierst in schwierigen Momenten so, wie du es doch überhaupt nicht wolltest? Und mitunter bist du einfach ratlos?

Coaching bietet Hilfe zur Selbsthilfe und ist lösungsorientiert.

Ich biete euch Werkzeuge und Techniken, um die Kommunikation mit euren Kids zu verbessern, Konflikte konstruktiv zu lösen und eine noch unterstützendere und liebevollere Beziehung aufzubauen.

Im Coachingprozess definiert ihr eure eigenen Ziele, stärkt eure Fähigkeiten als Eltern, gewinnt neue Perspektiven, lernt euch selber noch besser kennen, findet Lösungen und baut eine tiefere Verbindung zu euren Kindern auf.

Poppt bei euch sofort der alte Glaubenssatz auf „Um Eltern zu sein brauchen wir doch kein Coaching, keine Beratung!“

Als Mutter von Zwillingen (2 Mädels, die inzwischen 16 Jahre sind), aus meinen Ausbildungen und meiner beruflichen Erfahrung weiß ich genau, vor welche Herausforderungen wir Eltern immer wieder gestellt werden, und ich weiß, wie hilfreich es sein kann Fragen kompetent beantwortet zu bekommen und Unterstützung im Finden der eigenen Lösung zu erleben.

Wir Eltern sind ganz automatisch Vorbilder – in allen Bereichen. Und nicht nur deshalb ist es wichtig sich selber immer wieder zu reflektieren, auf sich selber gut zu achten, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu kennen. Achtsamkeit ist eine Kernkompetenz für ein ausgewogeneres, stressfreieres, glücklicheres und zufriedeneres Leben. Für uns und unsere Kinder.

Erlebt entspannte und wertvolle gemeinsame Eltern- und/oder Familienzeit mit den Pferden in der Natur.

Entdeckt eure Stärken und erkennt das Potential, das in euch steckt. Im Alltag, in der Gesellschaft, in der Schule und im Job geht es viel zu oft um die Dinge, die nicht gut genug sind.

Konzentriere dich auf deine Stärken und was mit diesen Stärken alles möglich ist.

Für welche Themen kann ein Elterncoaching hilfreich sein?

Ein häufiges Thema im Elterncoaching ist der Umgang mit schulischen Anforderungen und Leistungsdruck. Eltern beobachten oft mit Sorge, wie ihre Kinder mit den Hausaufgaben und dem Lernen kämpfen, die Motivation verloren geht, Konzentration oft unmöglich scheint oder sich Prüfungsangst entwickelt.

Gemeinsam finden wir heraus, was die Ursachen sind. Und ich zeige euch hilfreiche Techniken, um die Lernmotivation der Kinder zu fördern und Stress abzubauen oder Selbständigkeit zu fördern. Zu lernen, wie man lernt (Organisation, Struktur, Methoden…) ist das eine, Erfolge wahrzunehmen, seine Stärken zu kennen und zu nutzen und zu erkennen, was hinter der Motivationslosigkeit liegt, ist das andere.

Ein weiteres zentrales Thema im Elterncoaching ist die Förderung einer positiven Kommunikation innerhalb der Familie. Wie wertvoll sind harmonische Dialoge am Esstisch, bei dem jedes Familienmitglied seine Gedanken und Gefühle frei äußern kann. Und damit meine ich nicht die „heile Welt“. Ich meine auch alle Gefühle und Gedanken, die sich vielleicht gerade nicht so gut anfühlen und dazu gehören auch Wut, Aggression und Enttäuschung. Ich meine den Alltag mit all seinen Schwankungen, guten und weniger guten Zeiten. Und genau in den schwierigeren Momenten, ist positive Kommunikation der Schlüssel. Aber was genau macht positive Kommunikation aus? Es geht weit darüber hinaus hierbei nur an den „Ton“ zu denken oder Schimpfworte! Zum Beispiel das aktive Zuhören oder das Formulieren von Ich-Botschaften, um Verletzung und Rechtfertigung zu vermeiden. Ein Beispiel könnte sein, dass Eltern sich wünschen, dass die Kinder ihre Zimmer aufräumen. Was, wenn die Kids es aber einfach nicht tun? Wie können wir sinnvoll damit umgehen? Wie kann die Kommunikation dann verlaufen? Wie könnte eine Lösung aussehen?

Auch die Pubertät bringt zusätzliche Herausforderungen mit sich (sowohl für Eltern als auch für die Jugendlichen). Jugendliche suchen nach Unabhängigkeit und Identität, und das vielleicht in einem Maß, das für Eltern unangemessen erscheint oder schlecht zu verstehen ist? Wie können wir mit diesen Konflikten umgehen? Im Coaching können wir Kommunikationswege und Strategien finden, wie Eltern ihre Kinder unterstützen können selbstständige Entscheidungen zu treffen, ohne dass die familiären Werte und Regeln verletzt werden. Sollte dies dennoch passieren, wie können wir dann damit umgehen?

Konflikte lösen zu lernen ist ein wichtiger Aspekt in der Entwicklung und hier ist unsere Rolle als Vorbilder extrem wichtig. „Kinder machen nicht das, was wir sagen, sondern das, was wir tun“, Jesper Juul.

Ein besonderes Augenmerk liegt im Coaching auch auf der Förderung des Selbstwertgefühls der Kinder und Jugendlichen. Eltern lernen, wie sie ihre Kinder noch besser ermutigen können, ihre Stärken zu erkennen und Selbstvertrauen zu entwickeln. Loben alleine reicht nicht, um Entwicklung zu fördern. Wir sollten unseren Kindern helfen wahrzunehmen, wie sie ihre Ziele erreicht haben bzw. wie und was sie aus Fehlern/Misserfolgen lernen können. Auch hier stellt sich wieder die Frage, wie gehe ich selber mit Erfolgen und Misserfolgen um? Wie kritisch bin ich mit mir und anderen? Was macht ein vermeintlicher Misserfolg mit mir?

Kennst du deine Grenzen? Weißt du wie sie entstanden sind? Sind sie unveränderbar? Wie gehen wir mit dem nicht einhalten der Grenzen um? Welche Konsequenzen sind sinnvoll/zielführend? Welche Erwartungshaltungen stecken hinter all dem?

Im Coaching unterstütze ich euch dabei euer Unterbewusstes noch besser wahrzunehmen und eure individuellen Lösungswege zu finden.

Ist Elterncoaching ein ewig langer Prozess?

Nein! In Bezug auf viele unterschiedliche Situationen ist schon nach wenigen Einheiten Veränderung zu bemerken.

Ein Coaching brauchst du nur so oft und so lange du das Gefühl hast, dass dich Unterstützung weiterbringt.

Ich vergleiche es gerne mit Physiotherapie. Wenn ich Schmerzen im Rücken habe, konsultiere ich einen Physiotherapeuten, weil ich Unterstützung einer Fachperson brauche. Ich bekomme Behandlungen und Übungen mit nach Hause. Wenn ich diese Übungen regelmäßig mache, kann dies zur Verbesserung meiner körperlichen Befindlichkeit führen. Ich finde heraus, welche Übung mir guttut und erkenne den Zeitpunkt, an dem ich die fachliche Expertise nicht mehr brauche. Sollte ein neuer Schmerz aufkommen, dann hole ich mir neue Übungen, bzw. neue fachliche Behandlung.

Was ist dein Mehrwert aus unserem Coaching?

Es gibt nicht DIE eine Lösung für bestimmte Probleme. Familie sein ist ein sich ständig verändernder Prozess. Es geht um Unterstützung, Kommunikation, Beziehung, Respekt und Entwicklung. Im Coaching kann ich Eltern begleiten ihre eigene Persönlichkeit und ihre eigenen Rollen zu reflektieren, neue Perspektiven zu gewinnen und praktische Fähigkeiten weiterzuentwickeln, die das Familienleben bereichern. So schafft ihr eine noch stabilere, liebevollere und respektvollere Umgebung, in der Kinder und Jugendliche sich weiterentwickeln und entfalten können!

Folgende Möglichkeiten biete ich für ein Eltern-/Familiencoaching an:

individueller Eltern-/Familien Termin LIVE

50 Min, € 90,-

Zeit mit Pferd

60 Min, € 120,-

individueller Eltern-Termin ONLINE
(alleine oder zu zweit)

50 Min, € 90,-

Workshop in Stockerau
„Eltern als Lerncoach“
gefördert mit dem Lernhilfebonus der Arbeiterkammer NÖ

2 Abende von 18 – 20 Uhr

Gruppen-Termin ONLINE
(mind. 3 TN)
60 Min, € 25,- / TN

Die nächsten Termine:

18. Oktober von 19:30 - 20:30 Uhr
12. November von 19:30 - 20:30 Uhr
12. Dezember von 19:30 - 20:30 Uhr

Das klingt gut? Dann melde dich gern:

Oder buche direkt deinen kostenlosen Kennenlern-Termin

„Solange Kinder klein sind, gib ihnen Wurzeln, wenn sie älter werden schenke ihnen Flügel“