Elterncoaching / Familiencoaching

Ein häufiges Thema im Elterncoaching ist der Umgang mit schulischen Anforderungen und Leistungsdruck. Eltern beobachten oft mit Sorge, wie ihre Kinder mit den Hausaufgaben und dem Lernen kämpfen, die Motivation verloren geht, Konzentration oft unmöglich scheint oder sich Prüfungsangst entwickelt.

Gemeinsam finden wir heraus, was die Ursachen sind. Und ich zeige euch hilfreiche Techniken, um die Lernmotivation der Kinder zu fördern und Stress abzubauen oder Selbständigkeit zu fördern. Zu lernen, wie man lernt (Organisation, Struktur, Methoden…) ist das eine, Erfolge wahrzunehmen, seine Stärken zu kennen und zu nutzen und zu erkennen, was hinter der Motivationslosigkeit liegt, ist das andere.

Ein weiteres zentrales Thema im Elterncoaching ist die Förderung einer positiven Kommunikation innerhalb der Familie. Wie wertvoll sind harmonische Dialoge am Esstisch, bei dem jedes Familienmitglied seine Gedanken und Gefühle frei äußern kann. Und damit meine ich nicht die „heile Welt“. Ich meine auch alle Gefühle und Gedanken, die sich vielleicht gerade nicht so gut anfühlen und dazu gehören auch Wut, Aggression und Enttäuschung. Ich meine den Alltag mit all seinen Schwankungen, guten und weniger guten Zeiten. Und genau in den schwierigeren Momenten, ist positive Kommunikation der Schlüssel. Aber was genau macht positive Kommunikation aus? Es geht weit darüber hinaus hierbei nur an den „Ton“ zu denken oder Schimpfworte! Zum Beispiel das aktive Zuhören oder das Formulieren von Ich-Botschaften, um Verletzung und Rechtfertigung zu vermeiden. Ein Beispiel könnte sein, dass Eltern sich wünschen, dass die Kinder ihre Zimmer aufräumen. Was, wenn die Kids es aber einfach nicht tun? Wie können wir sinnvoll damit umgehen? Wie kann die Kommunikation dann verlaufen? Wie könnte eine Lösung aussehen?

Auch die Pubertät bringt zusätzliche Herausforderungen mit sich (sowohl für Eltern als auch für die Jugendlichen). Jugendliche suchen nach Unabhängigkeit und Identität, und das vielleicht in einem Maß, das für Eltern unangemessen erscheint oder schlecht zu verstehen ist? Wie können wir mit diesen Konflikten umgehen? Im Coaching können wir Kommunikationswege und Strategien finden, wie Eltern ihre Kinder unterstützen können selbstständige Entscheidungen zu treffen, ohne dass die familiären Werte und Regeln verletzt werden. Sollte dies dennoch passieren, wie können wir dann damit umgehen?

Konflikte lösen zu lernen ist ein wichtiger Aspekt in der Entwicklung und hier ist unsere Rolle als Vorbilder extrem wichtig. „Kinder machen nicht das, was wir sagen, sondern das, was wir tun“, Jesper Juul.

Ein besonderes Augenmerk liegt im Coaching auch auf der Förderung des Selbstwertgefühls der Kinder und Jugendlichen. Eltern lernen, wie sie ihre Kinder noch besser ermutigen können, ihre Stärken zu erkennen und Selbstvertrauen zu entwickeln. Loben alleine reicht nicht, um Entwicklung zu fördern. Wir sollten unseren Kindern helfen wahrzunehmen, wie sie ihre Ziele erreicht haben bzw. wie und was sie aus Fehlern/Misserfolgen lernen können. Auch hier stellt sich wieder die Frage, wie gehe ich selber mit Erfolgen und Misserfolgen um? Wie kritisch bin ich mit mir und anderen? Was macht ein vermeintlicher Misserfolg mit mir?

Kennst du deine Grenzen? Weißt du wie sie entstanden sind? Sind sie unveränderbar? Wie gehen wir mit dem nicht einhalten der Grenzen um? Welche Konsequenzen sind sinnvoll/zielführend? Welche Erwartungshaltungen stecken hinter all dem?

Im Coaching unterstütze ich euch dabei euer Unterbewusstes noch besser wahrzunehmen und eure individuellen Lösungswege zu finden.