Frauencoaching

Sei die beste Version deiner selbst

online und live möglich

„Männer sind anders, Frauen auch!“

Wir alle sind von Traditionen, Konventionen, Rollenbildern, gesellschaftlichem Druck, Erwartungen und Glaubenssätzen geprägt.

Ich biete Frauencoaching an, weil Gespräche von Frau zu Frau Sinn machen und besonders unterstützend sein können. Und weil ich im Rahmen des Lern- und Elterncoachings auch immer wieder mit den Themen der Frauen und Mütter konfrontiert bin. Und nicht zuletzt, weil ich als Frau mich auch mit meinen Themen auseinandersetzte.

Immer wieder treffe ich auf Frauen, die sich verbiegen, um jeder ihrer Rollen (Tochter, Schwester, Ehefrau, Mutter, Hausfrau, Kollegin, Vorgesetzte, Freundin) versuchen gerecht zu werden:

  • Die sich viel zu oft nach anderen richten
  • Die immer wieder das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein
  • Die sich viel zu kritisch hinterfragen
  • Die ihre Stärken nicht wahrnehmen
  • Die sich aufopfern in ihren unterschiedlichen Rollen
  • Die sich keine Zeit für sich nehmen
  • Die sich überfordert oder gar ausgebrannt fühlen
  • Die immer wieder über die gleichen Hürden stolpern

Beschäftigen dich auch immer wieder Gedanken wie diese:

  • Bin ich eine gute Mutter?
  • Was kann ich nur tun, um mehr Zeit für meine Kinder zu haben?
  • Eigentlich sollte ich mir mehr Zeit nehmen für unsere Paarbeziehung.
  • Ich fahre gestresst ins Büro und wieder gestresst nach Hause
  • Warum bin ich so angespannt?
  • Ich würde gerne 5 Kilo abnehmen und sollte viel mehr Sport machen.
  • Ich wär gerne lustiger, entspannter, sportlicher, liebevoller…besser

Womit ich wieder zu einem meiner Lieblingsleitsätze komme:

„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen“

Aristoteles

Wenn du deine Segel anders setzen möchtest und noch nicht genau weißt, in welche Richtung du segeln möchtest, dann kann ich dich dabei unterstützen dein wahres Ziel zu erkennen und zu definieren. Deine Stärken sichtbar zu machen, dir deiner selbst bewusster zu werden, deine hinderlichen Glaubenssätze zu finden und sie umzuschreiben.

In unseren Coachingsessions werde ich dir die Fragen stellen, die dich darin unterstützen den Blickwinkel auf dich und ein Umfeld zu verändern oder zu erweitern. Wir werden Gedanken sichtbar machen, die aus deinem Unterbewusstsein kommen und deine Trigger sind.

Wie ein Coaching bei mir abläuft?

Je nach Thema gibt es viele unterschiedliche Methoden wie z.B. Aufstellungsarbeit, Visualisierungstechniken, Fragetechniken u.v.m. Mein Ansatz ist systemisch, das bedeutet, dass es um dich geht und um die Wechselwirkung mit deinem nahen Umfeld. Du wirst neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten erkennen und gewohnte Sichtweisen differenzierter betrachten.

Bei mir gibt es auch die Möglichkeit für eine pferdegestützte Coaching-Einheit, wobei das Pferd dir deine bewussten und unbewussten Gedanken und Emotionen spiegelt. Mit all deinen Sinnen kannst du einen neuen Zugang zu deinen Themen bekommen. Erkenne deine Gedanken und was sie in dir auslösen und erlebe das völlig wertfreie Feedback, dass du von den Pferden bekommst.

Wenn du erkennst wie es dir geht und erkennst, dass du etwas verändern möchtest, dann wirst du etwas bewegen können. Mein Slogan „erkennen bewegt“.

Folgende Möglichkeiten biete ich für Frauencoaching an:

Frauencoaching LIVE

50 Min
€ 90,-

Frauencoaching ONLINE

50 Min
€ 90,-

pferdegestütztes Coaching in der Gruppe

„Das Leben ist zu kurz für irgendwann“
Empowerment für Frauen

€ 99,- pro Person (max. 3 TN)

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